Non solo dai fiori ma anche dalle foglie, la natura in tutte le sue sfumature per aiutarci a vivere sane ed in armonia.
La Malva è la pianta dell’energia femminile sin dall’antichità. La sua azione emolliente ed antinfiammatoria sulla pelle e su tutto l’organismo si amplifica se all’acqua del bagno si aggiungono 2 litri del suo infuso. E’ utilissima anche da aggiungere all’acqua del semicupio perché vince i bruciori, contrasta le cistiti e mantiene giovane ed elastica la mucosa vaginale. I fiori essiccati in infuso hanno proprietà antinfiammatorie, sono utili contro la tosse e possono regolare la funzione intestinale. Il decotto una volta raffreddato può essere utilizzato per fare gargarismi in caso d’infiammazioni della bocca.
I fiori di Malva freschi sono ottimi per insaporire ed abbellire le insalate di stagione.
In gastronomia le Foglie d’Ortica sono ottime in frittate, zuppe, minestroni.
Contengono ferro ed acido folico e possiedono una spiccata proprietà antianemica. L’ortica è consigliata anche in caso di convalescenza perché le foglie sono anche ricche di sali minerali (fosforo, magnesio, calcio, silicio, manganese e potassio) e di Vitamine (A, C, K) che la rendono remineralizzante, ricostituente e tonificante. Sembra essere depurativa e diuretica ed indicata in caso di cistiti. Per uso esterno ha effetto emolliente, pulisce e rigenera la pelle.
Per un bagno rilassante l’infuso di Tiglio può avere un effetto sedativo aggiunto all’acqua. Con l’infuso si possono fare impacchi per gli occhi per alleviarne la stanchezza. L’acqua di tiglio è anche usata come tonico per la pelle in quanto l’infuso la depura e ne distende le rughe aiutando in caso di arrossamenti cutanei. Sia i fiori che le foglie sono utili per combattere l’insonnia, il nervosismo ed i disturbi alle vie aeree.
